ゴルフ場のクラブハウスにあるレストランは、一種の「やすらぎの場」でもあります。午前中に8つのホールを終え、レストランで食事をとる瞬間は格別なものです。インのスコアが悪かった方は、ここで気持ちをリフレッシュできますし、逆にスコアが良かった方は、食事が美味しくて仕方がないでしょう。このタイミングでアルコールを飲まれる方もいらっしゃることでしょう。運動強度が低いとはいえ、ゴルフももちろんスポーツですので、アルコールはなるべく控えるようにしましょう。

お勧めの料理

午後もラウンドするのであれば、やはりすぐにエネルギーとなる炭水化物が多めの料理がおすすめです。特にカレーが良いですが、スパイスが重く感じる方は、パスタやそばなどでも構いません。あまり食欲がない場合は、おにぎりでもいいですよ。